**必游景点** 云门山：316米玻璃桥、168米飞瀑，可看瑶族歌舞，适合亲子游。门票60元起，套票约180元。 广东大峡谷：15公里长、300多米深，徒步佳地，经典路线约3.5小时，门票40元起（含杂技） 南水湖：有“广东天池”之称，99座岛屿，适合骑行、露营 非遗生活馆：可体验瑶绣DIY、瑶药泡浴，买瑶绣文创 必背瑶寨：有传统吊脚楼，能尝瑶家美食，参与长桌宴、篝火晚会

**特色体验**

非遗文化：穿着传统服饰拍照、参加篝火晚会；体验瑶绣、摏糍粑 温泉：蓝山源（巴厘岛风格）、丽宫（山水景观） 探险：乘竹筏、挑战天梯；徒步观云海

**交通住宿**

交通：高铁到韶关站转车约0.5小时；广州自驾约3小时，当地建议自驾或包车 住宿：高端选蓝山源温泉酒店等；特色民宿有瑶客共生·山原色民宿等；经济型可选县城三星酒店

**美食与时节**

美食：烟熏肉、苦爽酒、长桌宴，以及大布番薯干、爆炒坑螺，可去河边美食街、大峡谷农家乐 最佳时间：3-5月、9-11月适合徒步骑行；6-8月可玩云门山水上乐园，注意防晒

**3天2晚行程**

Day1：云门山非遗生活馆宿瑶客共生民宿 Day2：广东大峡谷南水湖蓝山源温泉 Day3：必背瑶寨返程

乳源自然与人文交融，适合多种旅行，出发前关注景区动态。